Sou pós graduada em Treinamento Funcional e Atividade Física Adaptada e Saúde. Formação Acadêmica em Educação Física atuando há mais de 15 anos no mercado, aprimorando metodologias de trabalho, que proporcionaram excelente forma física, saúde, bem estar e qualidade de vida.
Especialista em treinamento individualizado o que proporciona ao meu coachee alcançar resultados de forma eficaz.
Expert em mobilidade articular, flexibilidade e estabilidade. Condições primordiais para o foco na qualidade da execução de exercícios, e consequentemente, na potencialização da obtenção de corpos flexíveis, inteligentes, bonitos e sobretudo saudáveis.
Meu trabalho é pautado, não somente, na orientação do percurso a ser seguido, mas traçar o caminho do meu coachee, e estabelecer metas específicas para que ele atinja o seu objetivo no menor tempo possível.
Um treino adaptado as necessidades do aluno!
Treine qualquer dia, qualquer hora e em qualquer lugar!
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Acompanhamento de um profissional experiente e qualificado pelo App!
válida por 30 dias
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Será enviado um questionário que chamamos de ANAM NESE, com as perguntas mais relevantes para a montagem do programa.
O App contém vídeos e imagens demonstrativos de como realiza-los.
O estudo sobre sono, bem como sua qualidade, tem sido motivo de investigação desde muitos anos. Analisando base
A lombalgia tem sido objeto de estudo ao longo dos últimos anos, basta pesquisarmos sobre o tema nas diversas bases de dados para pesquisas de
Ao longo desses mais de 15 anos atuando na área de prescrição de exercícios pude observar que a maioria das pessoas que me buscaram relataram queixas de ordens físicas e/ou emocionais. Dentre elas, a luta contra o peso na balança; a dificuldade em conseguir ganhos de massa muscular; desconfortos posturais oriundos de grandes cargas de trabalho, lesão ou trauma.
E foi então que identifiquei em cada um desses diversos casos, uma “DOR”, cada uma no seu nível e na sua intensidade. Sendo muitas vezes uma dor que maltrata e machuca, interferindo de forma negativa em diversas esferas da vida do indivíduo.
Baseado nisso, nasceu em mim o desejo de criar uma forma de trabalhar que cada vez mais eu pudesse solucionar essas dores e promover bem-estar a todos que tem a iniciativa de querer fazer parte do meu time .
A esse método de trabalho, que é composto pelas melhores técnicas e exercícios compilados por mim, eu o nomeie de METAMORFOSE
